AI回答
Gemini Flash
結論日常的な歩数が少ないことが膝の機能低下と関連し，膝の痛みの原因となる可能性があります．
文献[3] タイの地域在住高齢者2,603名を対象とした横断研究で，1日の歩数が少ないほど膝の機能スコア（KOOS）が有意に低いという用量反応関係が認められました（傾向に対するp値＜0.001）． 文献[3] 具体的には，1日の歩数が3,000歩以下のグループは，15,000歩超のグループと比較して，膝の機能スコア（KOOS＝膝の機能評価指標）が9.5ポイント低く，膝の機能低下が示されました（p値＜0.001）． 実践日常的に1日あたり6,000〜9,000歩を目標に歩く習慣を身につけ，膝の機能維持・向上に努めることで，膝の痛みを予防します．
