Durability Monitor

[要旨] TITLE 加齢に伴う両手等尺性力追跡における差異

登山 加齢により両手の協調性や力の制御能力が低下するため，登山中の両手を使う動作（例：岩場でのホールド保持，ストック操作）において，より注意深い動作と意識的な力の配分が必要となる可能性がある．

設計 31名（若年成人16名：平均25±1歳，高齢者15名：平均77±7歳）を対象に，両手で同時に等尺性力を発生させ，目標とする力プロファイル（時間変動および一定の力レベル）に追従するタスクを実施した．

高齢者は若年者と比較して，両手間の力の相関が低く，両側対称性も低下していた．

高齢者は若年者と比較して，力の追跡精度が低く，力の変動性が大きかった．これらの差異は，特に時間変動する力プロファイルにおいて顕著であった．

実践 両手を使った運動（例：握力強化，両手で物を持ち上げる・運ぶ運動，バランスボールを使った両手での支持運動など）を意識的に行い，両手の協調性と力の制御能力を維持・向上させるトレーニングを取り入れる．

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