Durability Monitor

[全文] TITLE チベット族大学生の低地初訪問時の脱順応に関する調査分析

登山 高地から低地へ移動する際，身体は脱順応症状を経験し，生理指標が変化するため，低地での活動にも注意が必要である．

設計 西蔵民族大学のチベット族新入生170名から，身体健康で呼吸器，循環器，神経系疾患のない145名（女性74名，男性71名）を対象に，低地（標高349m）到着後1ヶ月間，脱順応症状，血圧，心拍数，体重を追跡調査した．

主要知見1：低地到着後1週間以内に，調査対象学生の32.4%（47名）が脱順応症状（主に頭昏，乏力，嗜睡）を経験した．女性の発生率は41.9%，男性は22.5%であり，女性の方が症状発生率が高かった．

主要知見2：低地到着後1ヶ月間，収縮期血圧と拡張期血圧は高原時と比較して有意に低下し（p<0.05），心拍数も全体的に下降傾向を示した．特に収縮期血圧の変化は性別と居住地標高と強い相関があり（男性の収縮期血圧は女性の1.078倍），心拍数は標高4000～4999mの学生で標高と強い相関を示した．

主要知見3：低地到着後1ヶ月で，平均体重は男女ともに約1.5kg増加した（男性平均58.8kgから60.3kgへ，女性平均52.6kgから54.4kgへ）．体重の変化は性別と居住地標高と強い相関があった．

実践 登山者が明日からできるアクション1つ：高地から下山し低地に戻った際，身体が低地環境に再適応する過程で，疲労感や眠気，血圧や心拍数の変化，体重増加などの脱順応症状が現れる可能性があるため，下山後も自身の体調変化に注意を払い，無理のない活動を心がける．

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