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[要旨] TITLE 歩数に基づく生物学的年齢予測ツールの開発と検証：地域住民および高齢者リハビリテーション入院患者におけるMoveIt! Age

登山 日常の歩数データから自身の生物学的年齢を把握することで、登山に向けた身体コンディション維持のモチベーションを高められる可能性がある．

設計 米国NHANESの歩数データでMoveIt! Ageを開発し、実年齢、最大歩数、歩数変動性から生物学的年齢を予測．健常者55名と高齢者リハビリテーション入院患者145名の2コホートで検証した．

主要知見1: NHANESのテストデータで、MoveIt! Ageは実年齢を高い精度で予測し（r=0.97,

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[要旨] TITLE デヒドロエピアンドロステロンは、加齢ラットにおいてNFκB/IL-10/Sirt1/Nrf2経路を介して心臓の老化に抵抗する．

登山 加齢に伴う心臓機能の低下は登山パフォーマンスに影響を及ぼす可能性があり，DHEAがその改善に寄与する可能性がラット研究で示唆された．

設計 30匹の雄性Wistarラットを3群（対照群，加齢群，DHEA投与加齢群）に分け，DHEA投与群には4週間DHEA（30 mg/kg/日）を腹腔内投与した．

加齢ラットでは，血圧（SBP，DBP），心拍数（HR），心筋損傷マーカー，乳酸値，炎症マーカー（NFκB），酸化ストレスマーカー（MDA）が有意に増加し，心血管持久力，抗炎症マーカー（IL-10），抗酸化能力（TAC）が低下した．

DHEA投与により，加齢ラットのこれら全ての悪化したパラメーターが有意に改善され，心臓のNFκB遺伝子発現は低下し，IL-10，Sirt1，Nrf2遺伝子発現は上昇した．

実践 本研究はラットでの知見であり，ヒトへの直接的な適用はできないため，加齢による心臓機能低下の懸念がある場合は，定期的な健康診断と医師への相談を推奨する．

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