Durability Monitor

[全文] TITLE アマチュア漕ぎ手から大西洋横断トリオレース優勝者へ：超長距離ボート競技における生理学的・心理学的特性，トレーニング適応，レース反応を記述したケーススタディ．

登山 超長距離の登山活動では，身体的なパフォーマンス低下や様々な健康問題が生じる一方で，精神的な強さや回復力は向上する可能性があるため，事前のトレーニングとレース後の適切な回復が重要である．

設計 3名の男性アマチュア漕ぎ手（平均年齢48±12歳）を対象に，大西洋横断ボートレースに向けた10ヶ月間のトレーニングと38日間のレース前後に生理学的・心理学的テストを実施し，トレーニング中の指標も自己申告で収集した．

トレーニング後，乳酸閾値（LT）は+28 ± 12 W，乳酸閾値転換点（LTP）は+25 ± 24 W改善したが，ピーク酸素摂取量（V̇O2peak）は−0.30 ± 0.22 L·min−1減少した．

38日間のレース終了時，平均体重は−12.7 ± 2.0 kg（−14 ± 2%）減少し，皮膚科系（100%），筋骨格系（100%），船酔い（66.7%）などの多様な健康問題が自己申告された．

レース1ヶ月後，LTは−29 ± 11 W，LTPは−16 ± 27 W，最大パワーは−19 ± 19 Wとレース前より低下し累積疲労が示唆されたが，回復力，チャレンジ／脅威評価，精神的タフネスはベースラインおよびレース前と比較して向上した（回復力: +8 ± 5 A.U.，精神的タフネス: +3 ± 2 A.U.）．

実践 超長距離の登山に挑戦する際は，有酸素能力だけでなく，体幹の安定性や柔軟性を高めるトレーニングを計画的に取り入れ，怪我の予防に努める．

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