Durability Monitor

[全文] TITLE 股関節および膝関節置換術に向けたフィットネス向上：変形性関節症の虚弱患者に対するFit-Joints多角的介入 - パイロット無作為化比較試験

登山 高齢や虚弱により身体機能が低下した登山者が、怪我や手術からの回復を早め、より長く登山を続けるために、運動と栄養を組み合わせた術前準備（プレハビリテーション）が有効である可能性を示唆する．

設計 69名の地域在住の虚弱な高齢者（平均年齢74歳）を対象に、運動、タンパク質・ビタミンDサプリメント、薬剤レビューを含む多角的介入群と通常ケア群に無作為に割り付け、術前1週間、術後6週間、術後6ヶ月の期間で評価したパイロット無作為化比較試験．

主要知見1：介入群では、術後6ヶ月時点でのOxford Knee Score（膝の機能と痛みに関する自己申告スコア）が、対照群と比較して統計学的に有意に高かった（8.78点，95% CI: 0.40–17.16）．これは臨床的に意味のある改善を示唆する．

主要知見2：運動（筋力、バランス、柔軟性）とビタミンD摂取の遵守率は目標値（80%以上）を満たしたが、タンパク質サプリメント摂取（67%）と有酸素運動（推奨の38%減）の遵守率は目標を下回った．

主要知見3：フレイル指数および健康関連QOLにおいても、介入群で術後に臨床的に意味のある改善の兆候が見られたが、統計学的な有意差は認められなかった．

実践 登山中に怪我をしたり、手術が必要になったりした場合に備え、日頃から筋力、バランス、柔軟性の運動を継続し、特にタンパク質やビタミンDの摂取を意識して、身体の回復力を高めておく．

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