2025-3-11 — Durability Monitor

Durability Monitor

2025/3/11 のスポーツ科学・運動生理学新着論文サマリー（3件）

[要旨] TITLE Bifidobacterium adolescentis CCFM1066がマウスの運動パフォーマンス，腸内細菌叢，およびその代謝物に与える影響に関する研究

登山特定のプロバイオティクス摂取が運動パフォーマンス向上や疲労軽減に寄与する可能性があり，登山中の体力維持に役立つかもしれない．

設計マウスを対象に、Bifidobacterium adolescentis CCFM1066を介入として与え、運動パフォーマンス、腸内細菌叢、代謝物を評価した．

Bifidobacterium adolescentis CCFM1066を摂取したマウスは、強制水泳時間、疲労バトンターン時間、前肢握力といった運動パフォーマンスが有意に向上した．

CCFM1066の摂取は、腸内細菌叢（Lachnospiraceae bacterium, Parabacteroides goldsteinii, Bacteroides xylanisolvens, Bifidobacterium adolescentisなど）を変化させ、短鎖脂肪酸（SCFAs）や脂肪酸アミド（FAAs）の産生を調節した．これにより、乳酸、血中尿素窒素、乳酸脱水素酵素、クレアチンキナーゼのレベルが低下し、筋肉および肝臓のグリコーゲン含量が増加し、中枢神経系の疲労が軽減された．

実践プロバイオティクス（特にビフィズス菌を含むもの）を日々の食事やサプリメントで摂取することを検討する．

[全文] TITLE 臨床生化学および栄養バイオマーカーと骨格筋のサルコペニア指標との横断的関連性：ボルチモア加齢縦断研究より

登山鉄分，クレアチニン，ヘモグロビン，マグネシウム，カリウム，葉酸といった血液中の指標は，加齢に伴う筋肉の健康維持と登山パフォーマンスに影響を与える可能性があり，特に男性でその関連が強いことが示唆された．

設計ボルチモア加齢縦断研究の参加者1761名（22～103歳）から収集されたデータを用いて，バイオマーカーとサルコペニア指標の横断的関連性を多変量線形回帰分析で調査した．

男性ではヘモグロビンが骨格筋量（ALM: β = 0.20, P = 0.021），握力（HGSht: β = 0.25, P = 0.001），身体機能（extSPPB: β = 0.13, P = 0.024）と正の関連を示し，女性では身体機能（extSPPB: β = 0.15, P = 0.019）と正の関連を示した．

男性では血清鉄が身長調整骨格筋量（ALMht: β = 0.0021, P = 0.038）と身体機能（extSPPB: β = 0.0043, P = 0.045）と正の関連を示し，女性ではフェリチンが膝伸展筋力と正の関連を示した．クレアチニンは男女で除脂肪量と，腎機能が正常な男性では筋力および身体機能と正の関連を示した．

男性では高HbA1cが身長調整骨格筋量（ALMht: β = –0.21, P = 0.023），身体機能（extSPPB: β = –0.40, P = 0.027），握力（HGSht: β = –0.56, P = 0.031）の低下と関連した．マグネシウムは男女で身体機能と，カリウムは男女で膝伸展筋力と正の関連を示し，血清葉酸は女性の除脂肪量，身体機能，握力，男性の膝伸展筋力と特定の範囲で正の関連を示した．

実践鉄分，マグネシウム，カリウム，葉酸が豊富な食品（例：赤身肉，豆類，ナッツ，緑黄色野菜，全粒穀物，果物）を意識的に摂取し，バランスの取れた食事を心がける．

[全文] TITLE 単一介護施設における高齢者のサルコペニアに対する血糖プロファイル、空腹時インスリン、および腎機能の影響：横断的構造方程式モデル分析

登山高齢登山者にとって、血糖値の適切な管理と腎機能の維持が、登山に必要な筋力の維持に重要である可能性が示唆される．

設計インドネシアの介護施設に居住する高齢者31名を対象に、握力と生化学的パラメーター（血糖プロファイル、空腹時インスリン、腎機能など）を評価する横断研究が実施された．

主要知見1：血糖プロファイルは筋力と強い負の相関を示した（β = −0.683, p < 0.01）．これは、血糖値が高いほど筋力が低いことを意味する．

主要知見2：空腹時インスリンも筋力と中程度の負の相関を示した（β = −0.208, p < 0.05）．これは、空腹時インスリン値が高いほど筋力が低いことを意味する．

主要知見3：腎機能は筋力と中程度の正の相関を示した（β = 0.295, p < 0.05）．これは、腎機能が良いほど筋力が高いことを意味する．

実践登山者が明日からできるアクション1つ：血糖値の急激な上昇を避けるため、バランスの取れた食事を心がけ、特に糖質の摂取量とタイミングに注意する．