2025-2-25 — Durability Monitor

Durability Monitor

2025/2/25 のスポーツ科学・運動生理学新着論文サマリー（3件）

[全文] TITLE 青年期クライマーにおける傷害の人口統計、分布、重症度、リスク要因の前向き分析

登山この研究はクライミングにおける青年期の傷害に焦点を当てているが、登山においても特に若い世代の指のオーバーユースによる傷害予防の重要性を示唆する．

設計 2017年から2020年にかけて、スポーツ医学クリニックを受診した18歳未満の青年期クライマー95名を対象に、クライミング関連傷害の発生状況を前向きに監視した観察研究である．

137件のクライミング関連傷害が確認され、そのうち67件（48.9%）が急性、70件（51.8%）が慢性的な発症であった．

傷害の81.8%が上肢に発生し、最も頻繁な傷害は指の成長板ストレス損傷（PPSI）で、全傷害の45.3%を占めた．

青年期クライマーの傷害分布は成人クライマーと有意に異なり（p<0.001）、男子は女子よりも指の傷害が有意に多く（p<0.05）、PPSIの発生率も高かった（p=0.005）．

実践特に成長期のクライマーは、指のクリンプグリップの多用を避け、指への過度な負荷を監視し、十分な回復期間を確保することで、指の成長板ストレス損傷（PPSI）のリスクを低減する．

[全文] TITLE 定常気圧低酸素への3日間と6日間の曝露がラットの心肺機能に与える影響

登山低酸素環境への長期間の曝露は、適応反応が見られるにもかかわらず、心臓機能の悪化や肺水腫の持続・悪化を引き起こす可能性があり、高所での滞在期間と体調管理の重要性を示唆する．

設計 64匹の雌ラットを定常気圧低酸素（酸素濃度10%）に3日間または6日間曝露させ、心肺機能、血液ガス、肺組織などを評価した．

低酸素曝露ラットは、体重減少（3日で11.7%減，6日で16.

[要旨] TITLE 先進的なフットウェア技術は、ケトンモノエステルの急性摂取とは異なり、中・長距離ランナーのランニングエコノミーを改善する．

登山登山において、適切なフットウェアの選択は、エネルギー効率の向上と疲労軽減に寄与する可能性がある．

設計中・長距離ランナー18名（男性10名，女性8名）を対象に、4つの条件（シューズ2種×栄養摂取2種）をランダム化クロスオーバーデザインで比較し、サブマキシマルランニングと疲労困憊までのランニングを実施した．

先進的なフットウェア（Nike ZoomX Vaporfly Next% 3）は、従来のシューズ（Nike Pegasus Turbo）と比較して、サブマキシマルランニング中のランニングエコノミーを有意に改善した（P < 0.05，効果量0.53-0.84）．

疲労困憊までの時間も、先進的なフットウェア着用時の方が、従来のシューズ着用時よりも有意に長かった（例：VAP + CHOで381 ± 125秒 vs PEG + CHOで356 ± 140秒，P = 0.023）．一方、ケトンモノエステルの急性摂取はランニングエコノミーや疲労困憊までの時間に影響を与えなかった．

実践登山靴を選ぶ際には、クッション性や反発性などの機能性を考慮し、自身の足や登山スタイルに合った、よりエネルギー効率の良いフットウェアを検討する．