Durability Monitor

[要旨] TITLE 虚血プレコンディショニングはエリートアスリートのクライミング特異的パフォーマンスを向上させない．

登山 虚血プレコンディショニングは、クライミングのような特定の運動パフォーマンスや疲労回復に直接的な効果がないため、登山におけるパフォーマンス向上を期待して導入する必要はない．

設計 競技クライマー11名（男女）を対象に、クロスオーバーデザインで、虚血プレコンディショニング（IPC）またはプラセボ（SHAM）を適用後、断続的なハングボードテスト（8秒ぶら下がり、3秒休憩を疲労困憊まで）を2回実施した．

ハングボードテストで完了したインターバル数、疲労自覚度（RPF）、運動自覚度（RPE）、心拍数において、IPC群とSHAM群の間に有意な差は認められなかった（p ≥ 0.05）．

血液ガス分析や筋・脳酸素化（NIRS）の変数においても、酸素分圧と二酸化炭素分圧を除き有意な効果は認められず、これらの効果も臨床的に関連性がないとされた．

実践 登山前の準備として、虚血プレコンディショニングのような特殊な手法に頼るのではなく、基本的なウォーミングアップや適切な栄養摂取、十分な休息に集中する．

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