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[全文] TITLE サルコペニアと認知機能の因果関係：双方向メンデルランダム化研究

登山 握力，筋肉量，特に歩行速度といった身体能力の維持・向上は，登山中の安全な行動判断やパフォーマンスに不可欠な認知機能の維持に役立つ可能性がある．

設計 ヨーロッパ系住民を対象とした双方向2サンプルメンデルランダム化研究であり，サルコペニア関連形質（右手握力約46万人，全身除脂肪量約45万人，歩行速度約46万人）と認知機能（発見コホート約25万人，検証コホート約2万人）の遺伝的データを解析した．

遺伝的に予測される右手握力（オッズ比[OR] = 1.112，95%信頼区間[CI]: 1.032–1.198，P = .005），全身および部位別（腕，脚）の除脂肪量，そして歩行速度（OR = 1.414，95%CI: 1.172–1.705，P < .001）は，認知機能の向上と有意な正の因果関係を示した．

特に歩行速度は，認知機能の向上と最も強い因果関係を示した（OR = 1.414，P < .001）．

逆方向の分析では，認知機能が歩行速度の向上と有意な因果関係を示したが（OR = 1.067，95%CI: 1.046–1.088，P < .001），握力や筋肉量には有意な因果関係は認められなかった．

実践 普段のウォーキングや登山において，意識的に少し速いペースで歩くことを習慣にすることで，身体能力と認知機能の両方を高めることを目指しましょう．

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