2025-11-29 — Durability Monitor

Durability Monitor

2025/11/29 のスポーツ科学・運動生理学新着論文サマリー（4件）

[全文] TITLE 成人入院患者における高所肺水腫の臨床的特徴と予後：2012年から2022年の中国高原における多施設後ろ向き研究

登山高所肺水腫（HAPE）は、発症高度が高いほど、また高所滞在期間が短いほど重症化しやすく、特定の症状や検査値が重篤な合併症や死亡のリスクを高めるため、早期の兆候に注意し、適切な順応と迅速な対応が重要である．

設計中国の高原にある4つの病院に入院した高所肺水腫（HAPE）患者411人を対象に、2012年から2022年までの臨床データを用いた多施設後ろ向き研究を実施した．

主要知見1：発症高度が3,500m以上の場合、肺高血圧症のリスクが1.79倍に増加し（OR = 1.79, 95% CI: 1.02–1.34）、高原滞在期間が1日以内であることは肺高血圧症のリスク上昇と関連しており、1日を超えて滞在した患者と比較してリスクが58%減少した（OR = 0.42, 95% CI: 0.23–0.74）．

主要知見2：高血圧の既往があるHAPE患者は血栓塞栓症のリスクが6.71倍高く（OR = 6.71, 95% CI: 1.77–25.46）、発熱（> 38 °C）や頭痛がある場合は高所脳浮腫のリスクがそれぞれ3.16倍（OR = 3.16, 95% CI: 1.17–8.55）、2.79倍（OR = 2.79, 95% CI: 1.37–5.65）高まる．

主要知見3：頭痛（OR =

[全文] TITLE フォンタン循環患者における心肺運動試験の変動：開窓の開存性の影響と臨床転帰との関連

登山特定の心疾患を持つ登山者は、心臓の構造的特徴（開窓の有無）に関わらず、運動能力が制限される可能性があり、換気効率や酸素飽和度を考慮した運動計画が重要である．

設計 2006年から2024年の間に心肺運動試験を受けたフォンタン循環患者184名を対象に、開窓の有無による運動能力と心血管転帰の違いを評価したレトロスペクティブ単施設研究である．

主要知見1

換気効率の指標であるVE/VCO2 slopeは、開窓あり群で有意に高かった（開窓あり 36.9±7.9 vs 開窓なし 33.2±6.2; p=0.009）．これは開窓あり群で換気効率が低いことを示唆する．

主要知見2

安静時酸素飽和度（SpO2）は、開窓なし群で有意に高かった（開窓なし 93%±4.7 vs 開窓あり 90.1%±5; p<0.001）．

主要知見3

予測ピーク酸素消費量（VO2）に、開窓あり群と開窓なし群の間で有意な差は認められなかった（開窓なし 51.9%±14.4 vs 開窓あり 51.3%±15.6; p=0.7）．

実践登山者が明日からできるアクション1つ

自身の心肺機能や酸素飽和度を把握し、無理のない範囲で運動強度を調整するとともに、体調に異変を感じたらすぐに休憩し、必要に応じて医療機関を受診する．

[要旨] TITLE 14時間絶食後の重曹と炭水化物摂取が無酸素性パフォーマンスと筋持久力に与える影響：ランダム化プラセボ対照試験

登山登山における行動食の摂取戦略や出発前の食事計画を立てる上で、絶食状態でのパフォーマンス変化や特定の栄養素摂取の効果を考慮するヒントとなる．

設計 14名のトレーニングされた男性を対象に、14時間の絶食後に炭水化物、重曹、またはプラセボを摂取させ、無酸素性パフォーマンスと筋持久力を測定するクロスオーバー試験を実施した．

14時間の絶食は、満腹状態と比較して無酸素性パフォーマンスを10％、筋持久力を24％向上させた．

重曹の摂取は無酸素性パワーを21％増加させ、疲労を37％軽減したが、炭水化物摂取は無酸素性パフォーマンスへの影響は小さかったものの、持久力を改善した．

実践登山前に消化の良い炭水化物を適切に摂取し、行動中のエネルギー源を確保することで、筋持久力の維持に役立つ可能性がある．

[要旨] TITLE 高齢者における神経筋運動とダンスセラピーが身体能力および運動恐怖症に与える影響：ランダム化比較試験

登山バランス能力や下肢筋力の向上は、転倒リスクの軽減や安定した歩行に繋がり、安全な登山活動に貢献する．

設計 52名の高齢者（神経筋運動群25名，ダンスセラピー群27名）を対象に、神経筋運動プログラムまたはダンスセラピーを12週間実施した．

ダンスセラピー群のみで機能的バランス（Berg Balance Scale）が有意に改善した（p < 0.05）．

両群ともに、バランス（Tinetti Balance and Gait Assessment），下肢機能（30-Second Sit-to-Stand Test），近位筋力（Manual Muscle Testing）が有意に改善した（p < 0.05）．

実践音楽に合わせて体を動かすダンスや、片足立ち、スクワットなどの神経筋運動を日常生活に取り入れ、バランス能力と下肢筋力を向上させる．