Durability Monitor

[全文] TITLE 中国の都市部における高齢者コミュニティのウォーキング環境：人口の健康課題に向けた身体機能の測定

登山 都市環境のウォーカビリティが男女高齢者の身体機能に異なる影響を与える知見は，登山活動に必要なバランス能力や移動能力を維持・向上させるための日常的な身体活動環境の重要性を示唆する．

設計 中国重慶市の60〜85歳の高齢者346名（女性197名，男性149名）を対象に，2023年に横断研究として身体機能（握力，最大歩行速度，Timed Up-and-Goテスト，片足立ちテスト）とウォーカビリティ指標（交差点密度，目的地へのアクセス，人口密度，公共交通機関への近接性，Walk Score）の関係を調査した．

主要知見1：交差点密度と目的地へのアクセスは，男女ともに身体バランスとパフォーマンス（片足立ち）と有意に関連していた．男性では，人口密度（1,000m圏内でβ = 3.42，95% CI: 0.43 to 6.41）と目的地へのアクセス（1,000m圏内でβ = 5.20，95% CI: 2.19 to 8.22）が片足立ちパフォーマンスを向上させ，交差点密度（500m圏内でβ = 3.73，95% CI: 0.35 to 7.12）もバランスに強い影響を示した．

主要知見2：女性では，人口密度（1,000m圏内でβ = 0.32，95% CI: 0.06 to 0.58）が握力と正の関連を示し，目的地へのアクセス（500m圏内でβ = -0.33，95% CI: 0.00 to -0.66）はTimed Up-and-Goテストのパフォーマンス（負の係数はより速い＝良いパフォーマンスを示す）を改善した．交差点密度（500m圏内でβ = 1.94，95% CI: 1.32 to 2.55）も女性のバランスに強い正の効果を示した．

主要知見3：Walk Score（総合的なウォーカビリティ指標）は，男性のバランス（β = 3.37，95% CI: -0.02 to 6.77）と正の関連を示し，女性では握力（β = 0.46，95% CI: 0.13 to 0.79）とバランス（β = 0.47，95% CI: 0.11 to 0.84）の両方を改善した．公共交通機関へのアクセスは，男性の握力（β = 0.92，95% CI: 0.14 to 2.00）と女性の握力（β = 0.37，95% CI: 0.04 to 0.70）に中程度の影響を与えた．

実践 日常的に，交差点が多く，目的地（店や公園など）が近くにある，歩きやすい環境を積極的に利用してウォーキングを行い，バランス能力や筋力（特に握力）の維持・向上を図る．

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