AIに聞く — Durability Monitor

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結論登山のような長期的な活動における膝の神経筋疲労は，パフォーマンス低下や転倒リスク増加につながるため，日頃からの筋力維持と疲労回復が重要である．

文献[1] 30秒間の立ち座りテストは中高年者のパフォーマンス疲労の指標となり，テスト中に平均パワーが11.9W低下し，体幹屈曲が1.35°増加したことから，登山中の疲労が膝を含む下肢のパワー低下や姿勢変化として現れる可能性が示唆される．

文献[3] 中等度の膝変形性関節症患者は，健康な対照群と比較して大腿四頭筋力（232.65 ± 42.18 N vs 286.32 ± 38.49 N，p < 0.001）と左右の筋力対称性（LSI＝Limb Symmetry Index）が著しく低下（81.74% ± 7.22% vs 95.13% ± 5.88%，p < 0.001）しており，この筋力不均衡が姿勢動揺の増大と強く相関するため，登山における膝の機能維持には筋力と左右バランスが重要である．

文献[5] トレイルランナー56名を対象に，レース中の圧迫着着用が筋損傷マーカーであるクレアチンキナーゼ（CK）

3件の参照論文

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